>
IB Styles

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
ОтветитьСоздать новую тему
> Спорт - главная мотивация, вы так не считаете?
Я не занимаюсь спортом - мало времени
Спорт в вашей жизни:
Я не занимаюсь спортом - не вижу смысла [ 0 ] ** [0.00%]
Ленюсь [ 5 ] ** [71.43%]
Не хватает времени [ 0 ] ** [0.00%]
Занимаюсь каждый день! ) [ 2 ] ** [28.57%]
Всего голосов: 7
Гости не могут голосовать 
Mihey
сообщение 16.1.2009, 12:09
Сообщение #1


Свой человек
****

Группа: Модератор
Сообщений: 254
Регистрация: 16.1.2009
Пользователь №: 4838



Тот, кто занимается спортом, получает:
  • Красивое тело
  • Бодрость, энергичность, радость, ощущение счастья (эндорфины).
  • Здоровье, меньше расходов времени на простуды, недомогания и т.п., экономия денег на лечении.
  • Разрядка, отдых, снимает стресс, восстанавливает силы.
  • Ресурсное внутреннее состояние, мотивация к работе. Иными словами, главное начать день со спорта (хотя бы разминка) - потом все остальные дела пойдут сами. rolleyes.gif
Нет времени? Даже 15 минут в день? )

Вы все еще не занимаетесь спортом? )


--------------------
Аристократичность означает Избирательность
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Дениска
сообщение 16.1.2009, 12:17
Сообщение #2


Легенда форума
******

Группа: Участники
Сообщений: 916
Регистрация: 22.9.2008
Из: Жуковский
Пользователь №: 1342



Среди специалистов есть мнение, что утренняя зарядка - это вредно, а заниматься спортом надо вечером. Но я пока делаю утром...


--------------------
Меня окружали милые симпатичные люди, медленно сжимая кольцо...
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Inna
сообщение 16.1.2009, 13:40
Сообщение #3


Хозяйка форума
******

Группа: Admin
Сообщений: 5653
Регистрация: 11.6.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2



Цитата(Дениска @ 16.1.2009, 9:17) *
Среди специалистов есть мнение, что утренняя зарядка - это вредно, а заниматься спортом надо вечером. Но я пока делаю утром...

Я нашла себе вариант - изометрические упражнения. Т.е. такие упражнения, которые можно делать как бы между делом. Повращать головой из стороны в сторону. Размять руки, пошевелить суставами.


--------------------
Будущее начинается сегодня. С мысли. С действия. С тебя. http://www.timesaver.ru ЖЖ
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Дениска
сообщение 16.1.2009, 18:23
Сообщение #4


Легенда форума
******

Группа: Участники
Сообщений: 916
Регистрация: 22.9.2008
Из: Жуковский
Пользователь №: 1342



Вариант... А почему такое название? Но я предпочитаю сосредотачивать занятия спортом во времени, а то рискую про них вообще не вспомнить smile.gif


--------------------
Меня окружали милые симпатичные люди, медленно сжимая кольцо...
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Mihey
сообщение 16.1.2009, 22:54
Сообщение #5


Свой человек
****

Группа: Модератор
Сообщений: 254
Регистрация: 16.1.2009
Пользователь №: 4838



Есть такая книга: Кухарская и Потапкин "Зарядка для ленивых", вроде хорошие упражнения там и не сложные, некоторые можно делать в метро )) Например, вставать на носки ))

Но я пока кручу велотренажер и делаю гимнастику Бубновского по DVD - у него хорошая суставная гимнастика )


--------------------
Аристократичность означает Избирательность
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Flash
сообщение 17.1.2009, 17:50
Сообщение #6


Легенда форума
******

Группа: Участники
Сообщений: 538
Регистрация: 24.9.2007
Из: Украина, Харьков
Пользователь №: 1097



У меня всё началось с того, что родители в квартире установили турник, когда я был маленький. Плюс подвесили канат на него, поэтому мне было весело и прикольно лазить по нему, соответственно начал физически развиваться с детства и прививать себе пристрастие к спорту smile.gif

В школе просто турники, брусья, гимнастика различная. Супер было играть в прогресс на подтягивания или отжимания с другими парнями, соревнования двигают вперёд. В техникуме чучуть потяжелее пошло: штанга, гантели и т.д. А вот на последнем курсе запустился и перестал заниматся, примерно 2 года. Но потом опять появился интерес, прошлую осень проходил в в тренажерный зал, привел организм в тонус smile.gif И вот с января записался на тренировки по рукопашному бою в стиле Кадачникова. Это самые крутые тренироваки, которые мне пришлось пройти!!! Очень крутое закаливание организма, развивает гибкость, реакцию и результативно укрепляет психологическое состояние, да да, это так smile.gif

Так что, физкульт привет!
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Inna
сообщение 19.1.2009, 14:54
Сообщение #7


Хозяйка форума
******

Группа: Admin
Сообщений: 5653
Регистрация: 11.6.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2



Цитата(Flash @ 17.1.2009, 14:50) *
Так что, физкульт привет!

Физкульт привет - это здорово. Я наблюдаю, общаясь с людьми, что многие пытаются заниматься не теми видами спорта, которые могли бы принести им удовольствие. Например, женщина ненавидит бассейн - но почему-то считает, что только плавание может быть ей полезно.

Хорошо, когда спорт доставляет удовольствие!


--------------------
Будущее начинается сегодня. С мысли. С действия. С тебя. http://www.timesaver.ru ЖЖ
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Mihey
сообщение 5.2.2009, 0:05
Сообщение #8


Свой человек
****

Группа: Модератор
Сообщений: 254
Регистрация: 16.1.2009
Пользователь №: 4838



Точно, я этой зимой через день выбираюсь на коньках или беговых лыжах (благо в моем отдаленном районе Москвы есть и каток, и лес). Еще клюнул на уговоры друзей и бабахнул 10.000 рублей на горные лыжи (с ботинками и с креплениями, по дисконту) 3 недели назад, но до сих пор только 1 раз выбрался прокатиться. Но так или иначе от всего этого ловлю кайф rolleyes.gif


--------------------
Аристократичность означает Избирательность
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Дениска
сообщение 5.2.2009, 8:29
Сообщение #9


Легенда форума
******

Группа: Участники
Сообщений: 916
Регистрация: 22.9.2008
Из: Жуковский
Пользователь №: 1342



Где катаешься на горных лыжах?


--------------------
Меня окружали милые симпатичные люди, медленно сжимая кольцо...
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Mihey
сообщение 6.2.2009, 0:52
Сообщение #10


Свой человек
****

Группа: Модератор
Сообщений: 254
Регистрация: 16.1.2009
Пользователь №: 4838



На Лисьей горе, там по отзывам вполне себе и цена, и качество! Но я не катаюсь, а катался там, один раз, как уже сказал )


--------------------
Аристократичность означает Избирательность
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 

2 страниц V   1 2 >
ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 16.6.2019, 23:33